Néhányprobiotikus törzsekkiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetik a szervezetet a bélben és az egész testben fellépő gyulladások szabályozásában. A hatékonyság az adott törzstől, adagolástól és az egyéni egészségi állapottól függ. Íme néhány probiotikum, amelyek jók a gyulladások kezelésére:
1. Lactobacillus törzsek
Lactobacillus ramnosus (LGG): Csökkentheti a gyulladást az emberi bélben, ami nagyon hasznos az olyan állapotok kezelésében, mint az irritábilis bél szindróma (IBS) és a gyulladásos bélbetegség (IBD).
Lactobacillus plantarum(L. plantarum 299v): Kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik a bélben, ami segíthet az irritábilis bélszindróma, a vastagbélgyulladás és a szisztémás gyulladás kezelésében.
Lactobacillus acidophilus: Ez segíthet a szervezetnek egyensúlyban tartani a bél mikrobiótáját, ezáltal csökkentve az olyan állapotok által okozott gyulladásokat, mint az ekcéma.
2. Bifidobacterium törzsek
Bifidobacterium longum(BB536): Csökkentheti a szisztémás gyulladásos markereket, ami segíti a bélrendszer egészségét, és jó az olyan állapotok kezelésére, mint a fekélyes vastagbélgyulladás.
Bifidobacterium infantis (35624): Hatékonyan csökkentheti az IBS-hez és más bélbetegségekhez kapcsolódó gyulladást.
Bifidobacterium breve: Csökkenti a gyulladást elősegítő citokineket és támogatja az emberi immunrendszer működését.
3. Saccharomyces boulardii: Ez egy jótékony élesztő, nem egy baktériumtörzs.
Támogatja a bélnyálkahártyát, és csökkenti a fertőzések vagy betegségek, például a Crohn-betegség és a hasmenés által okozott gyulladásokat.
4. Feltörekvő törzsek
Akkermansia muciniphila: Az alacsony fokú szisztémás gyulladás csökkentésével jár, és az egyik feltörekvő törzs a probiotikumok piacán.