Alvást segítő probiotikum kapszula
Műszaki adatok: 0,5 g × 60 kapszula/doboz
Képlet (tartalom kapszulánként):
Lactobacillus plantarum N{0}}: 50 milliárd CFU
Rhamnosus PB-LR76: 30 milliárd CFU
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 milliárd CFU
Kamilla: 40 mg, citromfű: 40 mg, golgotavirág: 40 mg, Ziziphus mag: 40 mg, galakto-oligoszacharid: 40 mg
Ezt a probiotikus formulát az alvás támogatására alakították ki. Ez a probiotikus formula szabadalmaztatott és tudományosan bizonyított probiotikus Lactobacillus plantarum N-1 és Rhamnosus PB-LR76 törzseket tartalmaz, amelyekről tudományosan bizonyított:
√Stressz oldása
√ A gyulladás megszüntetése
Felhasználási javaslat és adagolás: napi 1 kapszula, szájon át, meleg vízzel lefekvés előtt 30 perccel.
Megjegyzés: Az alvás javítása hosszú távú folyamat, és ajánlott minden nap bevinni. Bevétel után feküdjön le és csukja be a szemét. Ne játsszon mobiltelefonjával, ne nézzen tévésorozatot, ne játsszon, és ne játsszon más olyan viselkedést, amely felizgatja agyidegeit, hogy ne befolyásolja a hatást. Ezen kívül próbálja meg rögzíteni a napi munka- és pihenőidőt, amely könnyen tökéletes biológiai órát alkothat, és meghosszabbíthatja a mély alvás idejét. Az alvást javító hatása jobb.
Tárolási mód: Hűvös helyen, lehetőleg 4 fokon tárolandó.
Felhasználhatósági idő: 24 hónap
Az a mechanizmus, amellyel a bélflóra befolyásolja az alvást
Az elmúlt évtizedben a bél-agy tengely mechanizmusával kapcsolatos kutatások szerint a tudósok azt találták, hogy a bélflóra főként a következő négy útvonalon keresztül befolyásolhatja az alvást:
1. Az immunrendszer útja
Mind az agy, mind a bél mikrobiómák befolyásolják az immunsejtek aktivitását, és így egymásra is. A bélbaktériumokat fagociták (például makrofágok vagy neutrofilek) elnyelik és megemésztik; az emésztési termékek (például MP-k (mononukleáris fagocita rendszer), LPS (bakteriális lipopoliszacharid)) a környező intercelluláris térfolyadékba kerülnek. Az MP-k és az LPS viszont aktiválják a fagocitákat, amelyek aztán citokineket szabadítanak fel.
2. Neuroendokrin pálya
A bélben több mint 20 típusú enteroendokrin sejt található, amelyek a legnagyobb endokrin szervet alkotják. A bél mikrobiota közvetlenül részt vesz számos neurotranszmitter, citokinek és metabolit termelésében, mint például a 5-HT (szerotonin), a dopamin, a gamma-aminovajsav (GABA), az SCFA (rövid láncú zsírsavak) és melatonin Hormonok stb. Bizonyos laktobacillusok és bifidobaktériumok képesek GABA-t termelni. A GABA mRNS kóros expresszióját gyakran figyelik meg álmatlanságban szenvedő betegeknél. Az E. coli noradrenalint, szerotonint és dopamint termel; A Streptococcus és az Enterococcus szerotonint termel; a Bacillus pedig noradrenalint és dopamint termel. A hasznos baktériumok részt vesznek a hormonok elválasztásában, amelyek álmosságot váltanak ki. Az aminosavban található triptofán nélkülözhetetlen nyersanyag a melatonin szintéziséhez, mivel szervezetünk nem tudja azt önmagában előállítani, és táplálékból kell beszereznie. Az élelmiszerben lévő fehérjét a belekben lévő baktériumoknak is triptofánra kell bontani. A triptofán 5-hidroxitriptamin képződik, amely az agyba kerül, és a szerotonin neurotranszmitterré alakul. A szerotonin a melatonin hormont alkotja. Ezért, ha a belekben lévő baktériumok nem tudnak normálisan működni, befolyásolják a melatonin szekrécióját, ami alváshiányhoz vezet.
3. Hypothalamus-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelyút
A HPA tengely részt vesz a homeosztázisban és az új ingerekre adott válaszokban. A HPA tengely egy adaptív rendszer, amelyet a homeosztázis fenntartására terveztek változó környezetben. Egyre több kutatás mutat összefüggést az alvás és a HPA tengely aktivitása között. A HPA tengely hiperaktivitása negatívan befolyásolhatja az alvást, ami az alvás töredezettségéhez, a mély, lassú hullámú alvás csökkenéséhez és az alvás időtartamának rövidítéséhez vezethet. Az alvászavarok viszont, beleértve az álmatlanságot és az obstruktív alvási apnoét, tovább súlyosbíthatják a HPA tengely diszfunkcióját.
4. Vagus idegpálya
A myentericus plexus szenzoros neuronjai a bél mikrobiótájához kapcsolódnak azáltal, hogy szabályozzák a bélmozgást és a bélhormon-szekréciót. A myentericus plexus szenzoros neuronjai a bél mikrobiótájához kapcsolódnak azáltal, hogy szabályozzák a bélmozgást és a bélhormon-szekréciót. Az enterális idegrendszer szinaptikus kapcsolatokat is kialakít a vagus ideggel, amely összeköti a beleket az agyvel. A citokinek a vagus afferenseken keresztül jeleznek az agy felé, és a vagus ideg akciós potenciálja tovább indukálja a gliasejteket és a neuronokat, hogy citokineket termeljenek az agyban. A citokin koncentráció szintje összefügg az alvással. Az agyi citokinek alacsony koncentrációja elősegítheti az alvást, míg az agyi citokinek magas koncentrációja káros az alvásra.
A probiotikumok hatásmechanizmusa
1. Vegyen részt az immunrendszer szabályozásában
A probiotikumok különféle citokineket és kemokineket termelhetnek a szervezetben, és megváltoztathatják a perifériás gyulladásos markereket és az immunkörnyezetet. A bélmikrobióta kölcsönhatásba lép az agy immunsejtjeivel, ezáltal befolyásolja a citokinek, a sejtmotilitási válaszfaktorok és a prosztaglandin E2 szintjét, hatással van a gazdaagy immunrendszerére, szabályozza az agyi aktivitást, és eléri az alvást elősegítő hatást.
2. Vegyen részt az endokrin szabályozásában
A probiotikumok a központi neurotranszmitterek prekurzor szintjének megváltoztatásával módosíthatják a központi neurotranszmittereket. A probiotikumok közvetlenül is képesek szintetizálni és felszabadítani a neurotranszmitter - aminovajsavat (GABA). (GABA) egy fontos gátló neurotranszmitter az emberi központi idegrendszerben. Képes gátolni a szimpatikus idegrendszer izgalmát, és hipnotikus hatású. , szedáció és egyéb hatások.
3. Szabályozza a HPA tengelyt és csökkentse az éjszakai izgalmat
A probiotikumok és a prebiotikumok hatnak a bél mikroorganizmusaira, hogy a kortizolon keresztül szabályozzák az idegi jeleket a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelyben.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Baktériumforrás: Jak sajt a Qinghai-Tibet-fennsíkról
Gyűjtemény száma: CGMCC No.15463
Sav- és epesó-tolerancia[3]
A sav- és epetolerancia a probiotikumok legfontosabb tulajdonságai, mivel meghatározzák a vékonybélben való túlélési képességüket, és így probiotikumként fejtik ki funkcionális szerepüket. Az N-1 nagyon jó túlélést mutatott alacsony pH mellett és magas epesó-koncentráció mellett.
Tapadás[4]
A gazdaszervezethez való ragaszkodás képessége fontos kritérium a potenciális probiotikumok szűréséhez. Úgy gondolják, hogy összefüggésbe hozható a kolonizációval, a kórokozók elnyomásával, az immunkölcsönhatásokkal és a barrier funkció fokozásával. Az adhéziós teszt eredményei azt mutatták, hogy az N-1 Caco-2 sejtekhez való adhéziós száma 6,04×106 CFU/mL, a tapadási arány pedig 4,03%.
Megjegyzés: A Caco{0}} sejtmodell humán klónozott vastagbél-adenokarcinóma sejt. Szerkezete és funkciója hasonló a differenciált vékonybélhámsejtekéhez. Olyan szerkezetekkel rendelkezik, mint a mikrobolyhok, és a vékonybél ecsetszegélyhámjához kapcsolódó enzimrendszereket tartalmaz. Használható intesztinális transzportot szimuláló kísérletek elvégzésére in vivo.
Alvássegítő hatás kísérlet
Ötven, 18-22 g tömegű egeret véletlenszerűen 5 csoportra osztottak, nevezetesen a 1-3 példa csoportra, egy üres kontrollcsoportra és egy pozitív kontrollcsoportra. Mindegyik csoportban 10 egér volt, fele hím és fele nőstény, és mindegyik csoportot intragasztrikusan adtuk be. Az intragasztrikus adagok a következők voltak: A(z) 1-3 példákban 2 g/kg alvást elősegítő probiotikus készítményt adtunk be; a pozitív kontrollcsoport 2 g/kg jujubamag-kivonatot kapott (a Guangzhou Hecheng Sanxian Biotechnology Co., Ltd.-től vásárolva); és a vak kontrollt beadtuk. A csoport ugyanannyi normál sóoldatot kapott. Naponta egyszer 1 hétig alkalmazzuk. Egy héttel később a megfigyelő kamerát a következők megfigyelésére és rögzítésére használták: az egyes egércsoportok alvási sebessége 30 perces intragasztrikus beadás után; megmértük az egyes egércsoportok alvásidejét az intragasztrikus adagolás befejezését követő 12 órán belül, valamint a 5-HT és 5-HT szintjét az egyes egércsoportok agyában. GABA tartalom.
A naponta táplált probiotikus csoportba tartozó egerek szignifikáns elalvást elősegítő hatást fejtettek ki, és a GABA és a 5-HT (5-hidroxitriptamin) szintje az agyban jelentősen megemelkedett.
Az alvás utáni állapot értékelése
Harminc depressziómodell patkányt véletlenszerűen két csoportra osztottak. A kontrollcsoport közönséges, a kísérleti csoport pedig probiotikumot tartalmazó takarmányt kapott. A többi etetési körülmény ugyanaz volt. A két egércsoport elalvás utáni mentális pontszámait 7 hétig mértük, hogy szimulálják az ember alvás utáni felépülését magas krónikus stressz alatt. Összehasonlították és értékelték a heti alvás időtartamát és a következő 6 hét alvásidejét.
Az eredmények azt mutatták, hogy a probiotikus csoportba tartozó egerek egészségi állapota szignifikánsan javult alvás után, és az alvás utáni állapot helyreállítása is jelentősen javult. Ráadásul a probiotikummal táplált egerek alvási késleltetése 18,8%-kal lerövidült, az alvási idő pedig 7,2%-kal nőtt.
alvásminőség felmérés
Az N-1 jelentősen javíthatja a szorongást, a stresszt és a depresszióhoz hasonló viselkedést autista egereknél
A gyógyszerekkel és élelmiszerekkel azonos eredetű alapanyagok:
Kamilla: A német kamilla (német kamilla) Európában őshonos, és az Asteraceae család Matricaria nemzetségébe tartozik. Egynyári áttelelő gyógynövény. A virágzat enyhe almaillatú, és javítja az alvást, nyugtatja a hangulatot, táplálja a májat és csökkenti a vérnyomást.
Citromfű: A gyógyszerkönyvben és a hagyományos gyógyászatban a citromfűt gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére és nyugtatóként alvászavarok kezelésére használják; a népi gyógyászatban köhögés, szédülés, dysmenorrhoea, bőrfertőzések kezelésére, nyugtatóként, görcsoldóként, fertőtlenítőként használják.
Gólyavirág: A golgotavirág kivonat fokozza az affinitást a GABA receptorokhoz, és gátolja a GABA újrafelvételét patkány kérgi szinaptoszómáiban; közvetlen GABA áramokat indukál a CA1 hippokampusz piramis neuronjaiban, hasonlóan a gyógyszerek benzodiazepinek hatásaihoz.
Ziziphus magvak: A Ziziphus magvak különféle farmakológiai összetevőket tartalmaznak, mint például alkaloidok, szaponinok és flavonoidok. Nyugtató, hipnózis-, fájdalomcsillapító, görcsoldó, vérzsírszint-csökkentő, vérlemezke-aggregációt gátló, immunfunkciót erősítő, vérnyomáscsökkentő, hipoxia-, szívizom-ischaemia-, aritmia-, öregedés- és sugárzás elleni.
Cikkek és szabadalmak
[1] Qiu Z et al. (2023) A Lactiplantibacillus plantarum N-1 javítja az autizmushoz hasonló viselkedést és a bélmikrobiótát egerekben. A mikrobiológia határai. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita et al. "Mikrobióta és alvás: a bélérzés felébresztése." Trends in molekuláris medicina vol. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
Népszerű tags: alvást segítő probiotikumok, gyártók, gyári, egyedi, nagykereskedelmi, ömlesztett
