Lactobacillus Gasseriegy probiotikus törzs, amely természetesen előfordul az emberi bélben, a hüvelyben és az anyatejben. Számos egészségügyi előnye van, különösen az emésztés és az abszorpció, az emberi súlykezelés és az immunrendszer támogatása szempontjából. Az összefoglaló elemzés a következő:
1. Támogathatja az emberi bél egészségének emésztését és felszívódását
Lactobacillus GasseriSegíthet nekünk a bél mikrobióma kiegyensúlyozásában és csökkentheti a káros baktériumok invázióját.
Ez enyhítheti a puffadást, a puffadást, a hasmenést és az irritábilis bél szindrómát (IBS) is.
Segíthet a laktóz-intolerancia emberek emésztésében a laktóz emésztésében.
2. Segít a súlykezelésben
A tanulmányok kimutatták, hogy a Lactobacillus gasseri segíthet csökkenteni a hasi zsírokat és a súlyt azáltal, hogy csökkenti a zsírok felszívódását, az étvágyú hormonok szabályozását és az elhízáshoz kapcsolódó gyulladás csökkentését.
Egy 2013. évi japán tanulmány megállapította, hogy a Lactobacillus Gasseri szedését szedõ résztvevõk 12 hét alatt hatékonyan csökkentették a hasi zsírt.
3. Fokozza az emberi immunfunkciót
A Lactobacillus gasseri javíthatja a bél gát funkcióját, és megakadályozhatja a kórokozók bejutását a vérbe.
Csökkentheti a megfázás és a fertőzések súlyosságát.
A kutatások azt mutatják, hogy elősegíti az allergia immunválaszának szabályozását.
4. Támogatja a hüvelyi és a húgyúti egészséget
Segít fenntartani az egészséges hüvelyi mikrobiómot, megakadályozva a fertőzéseket, például a bakteriális vaginosis (BV) és az élesztőfertőzéseket. Ez csökkentheti a húgyúti fertőzések (UTI) kockázatát azáltal, hogy a rossz baktériumokat az öbölben tartja.
5. javíthatja a koleszterin- és anyagcsere -egészséget
A kutatások azt mutatják, hogy csökkentheti az LDL koleszterint és támogathatja a szív egészségét. Javíthatja az inzulinérzékenységet, ami előnyös a metabolikus szindrómás emberek számára.
ForrásokGasseri L.:
A probiotikus kiegészítőkből (ellenőrizze a címkét olyan törzseknél, mint az L. Gasseri BNR17, L. Gasseri SBT2055 stb.).
Néhány erjesztett étel (joghurt, kefir, kimchi, káposzta-káposzta-bár a törzsek eltérőek).
Szeretne egy ajánlást egy speciális kiegészítőre vagy élelmiszerre, amely L. Gasseri -t tartalmaz? Nyugodtan vegye fel velünk a kapcsolatot!