Bifidobacterium animalis lactis(gyakran a B. lactis-re rövidítve) a Bifidobacterium animalis és az egyik leginkább tanulmányozott probiotikus törzs alfajja. Természetesen fordul elő az emberi bélben, és gyakran adják az erjesztett tejtermékekhez ésprobiotikus kiegészítőkaz egészségügyi előnyökért.
- Típus: Gram-pozitív, anaerob (alacsony oxigén környezetben virágzik, mint például a bél).
- Alak: rúd alakú ("bifid" vagy Y alakú mikroszkóp alatt).
- Túlélés: A gyomorsav és az epe iránti rezisztensebb, mint sok probiotikum, ami elősegíti a bél elérését.
Hol található általában?
Egyes ételek joghurtot (pl. Activia), kefir, erjesztett tejet (pl. Yakult) és néhány sajtot tartalmaznak.
Kiegészítők: Gyakran B. lactis vagy egy specifikus törzs, például a BB -12 ® címkével (egy széles körben kutatott, szabadalmaztatott törzs).
Egészségügyi előnyök az emberek számára
- Segít a bél egészségében: helyreállítja a mikrobiális egyensúlyt, és enyhíti a puffadást, a székrekedést vagy a hasmenést.
- Segít megerősíteni a bélgátot, és csökkenti a "szivárgó bél" kockázatát.
- Fokozza az immunitást: javítja az immunsejtek aktivitását és csökkenti a fertőzés arányát.
- Segít a laktóz emésztésben: segít lebontani a laktózt, és segít a laktóz intoleranciájában.
- Segít a metabolikus támogatásban: Javíthatja a koleszterinszintet és segítheti a súlykezelést.
- Gyulladásgátló hatásokkal jár: az irritábilis bél szindróma (IBS) és a bélgyulladás csökkentésével jár.
Biztonság és felhasználás
Biztonságos a legtöbb ember számára, beleértve a csecsemőket és az időseket.
Ritka mellékhatások: Enyhe gáz vagy puffadás előfordulhat a kezdeti használat során.
Adagolás: Általában 1 milliárd-10 milliárd kolóniaképző egység/nap (termékenként változik).
Példa törzsek:
BB -12 ® (alaposan tanulmányozva az emésztőrendszer és az immunrendszer előmozdítására).
HN019 (egyes kiegészítőkben használják).
Meg akarja tanulni, hogyan válasszon egy Bifidobacterium lactis terméket?