1. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik a probiotikum kívánatos tulajdonságaival
Ideális probiotikus tulajdonságok közé tartozik
1. Emberi eredet
2. Képes elviselni a gyomorsavat és az epesókat, hogy elérjék az alsó gyomor-bélrendszert
3. A bélnyálkahártyához való tapadás képessége
4. Képes kolonizálni a beleket
5. Képes antibakteriális vegyületek előállítására, amelyek képesek felvenni a harcot a kórokozó mikroorganizmusok ellen
6. Klinikai biztonság
7. Legyen olyan klinikai nyilvántartása, amely jótékony hatással van az egészségre
8. Megfelelő eltarthatóság és stabilitás
A fenti jellemzők közül a legfontosabbak, amelyeket figyelembe kell venni a probiotikum-kiegészítő kiválasztásakor
- A probiotikumok túlélési képessége a felső gasztrointesztinális traktusban (az a képesség, hogy ellenállnak a gyomorsavnak és az epesóknak)
- A probiotikumok bélsejtekhez való tapadásának képessége
- A probiotikumok azon képessége, hogy átmenetileg kolonizálják a beleket
- Bármely termékben található törzsek tudományosan bizonyított egészségügyi hatásai
2. Győződjön meg arról, hogy a használt törzs kutatott törzs
Meg kell értenünk, hogy a baktériumtörzs határozza meg terápiás hatékonyságát. Ezért amikor probiotikus termékeket választunk, a legjobb, ha olyan termékeket választunk, amelyek egyértelműen jelzik a termékben használt probiotikumok fajtáit és specifikus törzseit.
Például a csecsemők és kisgyermekek élelmiszereiben használható törzsek listáján nem minden Lactobacillus fermentans CECT5716, és nem minden Lactobacillus helveticus R0052.
3. Útmutató a gödrök elkerüléséhez
Íme a leggyakoribb piros zászlók, amelyekre figyelnie kell, amikor probiotikus terméket választ
- Ha a termék címkéjén nem szerepel egyértelműen a használt probiotikus törzs
- Amikor más hasonló törzseket használó termékek kutatási eredményeit alkalmazzuk a saját magunk által használt törzsekre
- Ha egy termék életképes száma túl alacsony
- Ha például a termék aktivitását nem lehet megfelelően fenntartani és garantálni az eltarthatósági idő végéig, akkor egyes termékek a gyár elhagyásakor jelezhetik az életképes baktériumok számát.
